Mode de vie

Méditation : comment pratiquer la pleine conscience ?

La méditation de pleine conscience consiste à prêter attention à ce qui se passe à l’intérieur et à l’extérieur de vous sans perspicacité ni réaction. Cette prise de conscience momentanée crée un état d’esprit apaisant qui réduit le stress et perfectionne…

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La méthode Konmarie : améliorer sa demeure au quotidien

La méthode Konmari de Marie Kondo est reconnue actuellement dans le monde entier. Cette méthode a bousculé sa créatrice aux pythies de rangement afin d’améliorer sa demeure au quotidien. Mais c’est quoi exactement cette technique magique que chacun rêve afin…

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Organiser les tâches ménagères

Vaisselles empilées, linges salles éparpillées, chambre en désordre,… Voilà quelques exemples des tâches ménagères les plus courantes qui découragent certaines personnes. Pourtant, avec un peu d’organisation, il est possible de les accomplir en seulement quelques heures. Sur ce, voici des conseils…

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La détox digitale : se détacher de son smartphone

Que ce soit pour naviguer sur internet, pour écouter de la musique, pour effectuer des appels, ou même pour prendre des photos, posséder un smartphone est aujourd’hui une nécessité pour de nombreuses personnes. C’est un moyen simple et efficace de…

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