Bien-être

5 astuces pour bien passer son cycle menstruel

Pour bien vivre vos règles, vous devez vérifier quelques points. Une alimentation équilibrée demeure obligatoire. Concernant les protections hygiéniques, vous pouvez choisir entre la culotte menstruelle, la coupe menstruelle et les serviettes hygiéniques. 5 astuces pour bien passer ses règles…

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Quels sont les types de massage ?

Le massage est un moyen efficace pour soulager le stress, les tensions corporelles et diverses douleurs musculaires. Vous pouvez effectuer vous-même un massage à domicile ou vous fier à l’expertise de professionnels du domaine dans un centre professionnel. Dans les…

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Yoga : prendre soin de son corps et de son esprit

Prendre soin de son corps et de sa santé générale est une chose essentielle au quotidien afin de trouver un mode de vie plus sain. Il existe différents moyens pour atteindre ce but, cela peut être par une alimentation mieux…

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