Publié le : 28 juillet 20211 mins de lecture
La structure des ongles est déterminée par l’hérédité mais elle peut changer sous l’influence de nombreux facteurs comme : la nutrition, le soin des mains, le travail, etc.
Les ongles dédoublés c’est un signe de problèmes graves de la santé et de déficits dans la nutrition. Un ongle sain doit être solide et élastique.
Premièrement, il faut manger des produits riches en protéines : la viande, le poulet, les oeufs, la poisson, surtout le saumon.
Deuxièmement, il ne faut pas oublier que c?est un déficit de magnésium et de calcium qui influencent l?état des ongles.
80% des personnes souffrent d?un déficit de magnésium. Et c?est le magnésium qui est important pour la production de l?énergie par les cellules. C?est pourquoi il faut prendre des préparations contenant du magnésium et les accompagner par du calcium ? ces deux oligo-éléments ont des effets synergiques.