Objectif : mincir avant l’été
Sport et remise en forme dans les centres de thalasso bretons
Comme tous les ans, l’arrivée du printemps rime avec les bonnes résolutions de régimes pour faire oublier les écarts de l’hiver. Pour retrouver la ligne et la forme, pas de solution miracle mais de vraies formules complètes alliant sport, diéthétique et soins adaptés. En Bretagne, les centres de thalasso proposent des séjours sur-mesure, entre stand up paddle, marche nordique, coaching tonic ou soins en douceur...
 
Ambiance bio et marche nordique à Carnac
Le Carnac Thalasso & Spa Resort propose un séjour sportif sur la thématique de la marche nordique. Pendant 5 jours, le programme intensif de sport et soins garantit une remise en forme efficace avec récupération musculaire et dépense de calories. Au programme des soins : massages, enveloppements d’algues, douches à jets et jets sous-marins, bain hydromassant aux algues, hydrojet, séances de CelluM6 pour la récupération musculaire et réflexologie plantaire. L’accès est libre et illimité au spa marin et à l’espace Fitness & Forme pour tous les curistes. Pour le côté sport, rendez-vous tous les matins pour une séance encadrée de marche nordique d’environ 2h30 suivie d’étirements. Les circuits offrent ainsi une découverte de la région et une oxygénation en plein air le long du littoral. Les prochains stages à retenir : 20 au 24 mai - 29 juillet au 2 août - 7 au 11 octobre. A partir de 1272 € les 5 jours.
 
Stand up paddle à Douarnenez
Sport, bien-être et air iodé : le centre Thalasso Douarnenez propose une cure inédite incluant du stand up paddle (ou S.U.P.) pour des cures de 3 à 7 jours. Le S.U.P. consiste à pagayer debout sur une planche de surf et permet de travailler à la fois l’équilibre, la coordination et la stimulation musculaire avec un travail de gainage pour sculpter la silhouette. Privilège pour les séances d’initiation :
Fabienne d’Ortoli, double championne du monde de kitesurf conseille les participants ! En complément, les soins allient détente et exercices de remise en forme, sur fond d’air iodé sur la pointe sud du Finistère. Au total, 24 soins sur 6 jours, toutes les semaines de juin à septembre. A partir de 1434 € les 7 jours.
 
Une cure « Pure Détox » à Quiberon
Le centre de thalasso Sofitel Thalassa Sea & Spa de Quiberon propose un nouveau programme détox pour réarmer l’organisme saturé et fatigué. Les actions drainantes et purifiantes sont accompagnées de soins douceur et d’une alimentation personnalisée et équilibrée. Efficacité garantie à travers le programme complet : thermo-sudation, drainage lymphatique, réflexologie plantaire pour détoxifier et drainer, modelage, bain hydromassant, hydrojet et douche sous affusion pour se détendre, asciathérapie, massage énergétique chinois et enveloppement revitalisant. Objectif : détox durant 4 jours et 3 nuits, en pension complète à partir de 1739 €.
 
« Coaching Tonic » ou « Minceur et douceur » au Castel Clara à Belle-Île-en-mer
Cure Minceur et douceur
 
C’est l’éternel dilemme : comment allier bonnes résolutions et plaisir ? La cure spécifique « Minceur & Douceur » propose une recette simple : des repas équilibrés mais savoureux, combinés à des exercices sportifs et des soins toniques. La réussite du séjour se base sur l’expertise des différents intervenants, à commencer par le chef de cuisine Christophe Hardouin et son menu Santé & Equilibre qui associe des produits bios, des quantités raisonnables et des saveurs raffinées. Le coach sportif, Franck Nalis, anime quant à lui trois séances sportives, pour amorcer un bien être rapide et donner les clés d’une meilleure autonomie sportive.
Ensuite, l’équipe de thalassothérapie & spa assure les modelages palper-rouler en alternance avec des séances de CelluM6 à effet amincissant et raffermissant. Enfin, la naturopathe Carole Le Garrec établit un bilan personnalisé en intégrant des conseils avisés en matière d’équilibre alimentaire ainsi qu’en phyto-aromatologie (usage des plantes et huiles essentielles en diététique) avec l’objectif clair de pérenniser les bonnes pratiques acquises au Castel Clara. A partir de 1130 € les 6 jours.
Coaching Tonic
 
Le séjour « coaching sportif » s’adresse aussi bien aux sportifs accomplis qu’aux amateurs. Il permet de commencer, de reprendre ou de se perfectionner dans la pratique sportive. Franck Nalis, le coach, se base sur un « bilan-découverte » d’aptitude personnalisé pour établir le programme sportif de la semaine proposant différentes activités : footing jusqu’à la plage de Donnant suivie d’une séance de stretching sur le sable, randonnée en vélo elliptique, etc… Après l’effort, le réconfort avec des demi-journées de thalassothérapie pour une récupération optimale. L’action mécanique des jets mais aussi l’eau de mer provoquent une dilatation des pores. Ainsi, potassium, magnésium et calcium pénètrent directement vers les tissus et fibres musculaires, la régénérescence cellulaire est décuplée, le muscle se nourrit et se répare beaucoup plus rapidement. La chaleur des enveloppements aux algues ainsi que les modelages décontracturants vont cibler et faciliter l’élimination des toxines et la détente articulaire. La cure de thalassothérapie permet ainsi d’améliorer la récupération physique et mentale et d’apprendre à écouter son corps, surtout après l’effort. A partir de 1858 € les 6 jours.
Mini cure « Bien-être du ventre » à Roscoff
A Roscoff, face à l’île de Batz, le centre historique de thalassothérapie est un petit paradis « les pieds dans l’eau ». Parmi ses différentes formules de soins, l’établissement propose une mini cure originale, consacrée au ventre. On le sait, le ventre subit et souffre de tous nos maux et mal-être. Pour faciliter la digestion et éviter les ballonnements, il s’agit de gérer les troubles liés au stress, favoriser la détente du diaphragme et améliorer le fonctionnement digestif. La cure de 3 jours propose 5 soins et un atelier du ventre, où l’on apprend et comprend une foule de petites choses utiles au quotidien. Atelier, douche abdominale, modelage détente, bain à la gelée d’algues, enveloppement drainant au thé vert et douche au jet complète cet enseignement. Minicure de 3 jours à partir de 526 €.
 
Toutes les informations en pièce jointe et sur : http://bien-etre.tourismebretagne.com