Les douleurs de règles sont connues de plus de 50% des femmes, bien souvent négligées elles sont pourtant très douloureuses et envahissantes : des douleurs irradiants le bas du ventre, le bas du dos et parfois l’intérieur des cuisses, des nausées, des vomissements, des vertiges et maux de tête, les règles en deviennent redoutées ! Mine de rien ces douleurs également appelées dysménorrhées sont responsables chez les femmes en souffrant, d’un handicape important puisque, chaque mois, cela recommence il faut rester allonger à la maison, donc pas d’école, pas de travail, et pas de loisir… Cela devient vite difficile à vivre !

En réalité il n’y a pas de traitement permettant de les supprimer une bonne foi pour toutes, mais il y a quelques petites astuces à connaître apaisant les douleurs et permettant de vivre la période des règles plus sereinement.

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La période des règles est caractérisée par de grandes variations des taux circulants d’hormones féminines : oestradiol. et progestérone.

Ces deux hormones ont des effets neuropsychiques : oestradiol est plutôt psycho-stimulant et la progestérone sédative. Certaines femmes présentent un syndrome dit "prémenstruel", qui précède de quelques jours la survenue des règles.

Il se marque par une tendance "au gonflement", avec prise de poids et œdèmes. Il traduit un excès relatif oestradiol. par rapport à la progestérone.

Les femmes qui en sont affectées sont volontiers irritables, "stressées " à cette période car incommodées par cette surcharge œdémateuse (tension des seins, bouffissure du visage, gonflement des chevilles...).

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